GEJALA HIPERTENSI. PENYEBAB PENYAKIT MEMATIKAN.!
Hipertensi kerap kali tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan oleh karenanya harus diwaspadai. Hipertensi dapat menyebabkan komplikasi yang parah dan meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke yang berujung pada kematian.
Apa itu Hipertensi ?
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi saat kekuatan tekanan aliran darah pada dinding arteri pembuluh darah lebih tinggi dari batasan yang normal. Masalahnya adalah banyak orang yang tidak menyadari terjadinya kondisi hipertensi tersebut. Bahkan banyak diantaranya yang menyadari setelah terkena serangan penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu banyak yang menyebut hipertensi sebagai salah satu penyakit "Silent Killer" atau si pembunuh diam-diam !
Banyak di antara kita yang tidak tahu tekanan darah kita sehari-hari karena memang jarang sekali melakukan cek tekanan darah, kecuali mungkin saat kita berobat ke Puskesmas atau Rumah Sakit. Kekuatan tekanan darah dapat berubah dari waktu ke waktu dan dipengaruhi aktivitas jantung dan daya tahan pembuluh darah. Oleh karena itu disarankan agar bagi orang dewasa secara rutin memeriksakan tekanan darahnya minimal sebulan sekali.
Penyebab Hipertensi
Penyebab Hipertensi dilihat dari jenisnya yaitu Hipertensi Primer dan Hipertensi Sekunder. Kemungkinan penyebab Hipertensi Primer belum dapat dipastikan tapi diduga dari faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat (jarang olah raga, merokok, obesitas, dll). Sedangkan Hipertensi sekunder biasanya disebabkan karena kondisi medis yang lain misalnya gangguan ginjal, sleep apnea, masalah pada tiroid atau diabetes.
Gejala Hipertensi
Nah hal inilah yang perlu diwaspadai karena Hipertensi sering kali tidak bergejala apapun atau hanya gejala ringan saja. Ada beberapa gejala yang umumnya muncul saat terkena Hipertensi, yaitu :
- sakit kepala, gangguan penglihatan, mual, kelelahan, telinga berdenging, detak jantung tak teratur, sesak nafas, nyeri dada, badan lemas.
Seperti tersebut di atas, Hipertensi adalah penyakit tersembunyi dan sulit terdeteksi karena itu anda perlu memeriksakan tekanan darah secara rutin bila punya resiko atau pernah mengalami gejala tersebut.
Pada beberapa kasus Hipertensi perlu penanganan segera saat kondisi darurat, misalnya saat tekanan darah naik dengan cepat dan terlalu tinggi melebihi angka 140 / 90 mm Hg. Maksimal tekanan darah yang masuk kategori normal adalah 120 / 80 mm Hg.
Cek Tekanan Darah Secara Mandiri
Mengobati Hipertensi
Untuk dapat menurunkan dan menstabilkan tekanan darah perlu usaha yang rutin dilakukan secara disiplin. Selain dengan obat medis, tekanan darah tinggi dapat diatasi dengan perubahan pola hidup menjadi yang lebih sehat. Pola hidup sehat yang dapat dilakukan untuk mengobati Hipertensi yaitu :
- Olah raga teratur, tidak merokok dan tidak minum beralkohol, menghindari makanan berlemak, diet seimbang, kurangi konsumsi garam, turunkan berat badan jika obesitas, hindarkan stress dan rutin cek tekanan darah.
Dengan selalu menerapkan pola hidup sehat dan periksa tekanan darah secara berkala maka diharapkan dapat mengatasi hipertensi dan mengendalikan tekanan darah agar selalu stabil dan normal sesuai dengan standar kesehatan. Tujuannya agar dapat terhindar dari resiko penyakit berbahaya yang dapat mengancam jiwa. (hhh)