MERAWAT KULIT WAJAH BERSIH DAN SEHAT SECARA ALAMI

Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh kita yang menjadi pelindung dan bersentuhan / terkena langsung dengan lingkungan sekitar. Khusus untuk kulit wajah juga merupakan bagian luar yang selalu terlihat. Pastinya banyak dari kita yang ingin memiliki kulit wajah yang sehat, cerah dan bersih agar dapat menunjang penampilan. Hal ini tentunya menjadi tantangan tersendiri karena kulit wajah yang terkena langsung dengan kondisi lingkungan dan khususnya di negara kita yang beriklim tropis dengan kelembaban yang tinggi.

Oleh karena itu merawat kulit wajah harus dilakukan secara rutin. Perawatan kulit wajah dapat dilakukan secara alami maupun dengan bantuan produk perawatan kulit yang banyak dijual di pasaran. Juga bisa dilakukan secara sederhana di rumah ataupun dengan metode khusus di klinik perawatan kulit.

Mencuci Wajah

Berikut ini adalah beberapa cara merawat kulit wajah secara alami :

1. Menjaga kebersihan kulit ; 

Cara alami dan sederhana yang dapat dilakukan yaitu dengan selalu menjaga kebersihan kulit. Jika kulit wajah terasa gatal, terdapat noda, kotoran, flek maka jangan menggaruk atau mengusap wajah dengan tangan yang kotor. Usahakan untuk mencuci tangan dan membasuh wajah dengan air bersih agar kulit wajah bersih secara optimal.

2. Cuci wajah sebelum tidur ; 

Mencuci wajah sebelum tidur sangat bermanfaat untuk menghilangkan noda dan kotoran yang menumpuk di kulit wajah setelah aktifitas sepangjang hari. Mencuci wajah adalah perawatan yang paling sederhana untuk menghilangkan minyak berlebih, mencegah jerawat dan merelaksasi kulit. 

3. Kendalikan Stress ; 

Stress dapat berpengaruh tidak baik bagi kesehatan kulit wajah. Karena stress membuat kulit wajah menjadi sensitif sehingga memicu berbagai masalah kulit seperti jerawat, kerutan, kulit menjadi kusam. Oleh karena itu usahakanlah untuk menghindarkan stress dengan gaya hidup dan jiwa yang sehat serta selalu bersyukur dan berpikir positip.

4. Hindari merokok ;

Zat kimia yang ada dalam rokok dapat membuat kulit wajah menjadi berkeriput. Merokok juga dapat merusak kolagen kulit. Kolagen adalah protein penting yang berguna untuk melembabkan dan mencerahkan kulit.

5. Konsumsi makanan sehat ;

Perawatan kulit terbaik juga dilakukan dari dalam tubuh melalui nutrisi yang terkandung dalam makanan. Oleh karena itu dengan mengkonsumsi makanan sehat yang bernutrisi tinggi dan banyak mengandung vitamin akan berpengaruh baik bagi kulit wajah. Makanan yang baik bagi kulit yaitu : 

• Sayuran yang mengandung vitamin C, seperti wortel, tomat, brokoli, dll.
• Buah yang mengandung vitamin C dan E, seperti pepaya, alpukat, strawberry, dll
• Ikan laut yang mengandung minyak ikan sebagai sumber lemak omega-3, vitamin E dan antioksidan yang baik bagi kulit, seperti ikan salmon, tenggiri, dll

6. Melindungi kulit dari sinar UV (Ultra Violet) ;

Sinar UV mengandung vitamin D alami, tapi paparan sinar UV yang terlalu terik dan lama, khususnya di iklim tropis, dapat menyebabkan kulit berkeriput, penuaan serta beberapa resiko gangguan kulit.  Oleh karena itu melindungi kulit dari sinar UV menjadi salah satu hal penting dalam merawat kulit wajah. Untuk melindungi kulit dari sinar UV bisa dilakukan dengan mengurangi kegiatan di luar ruangan, memakai pelindung secara fisik atau memakai produk tabir surya setidaknya 30 menit sebelum beraktifivitas di luar ruangan.

7. Merawat kulit dengan lembut ;

Perawatan kulit wajah harus dilakukan dengan lembut karena sifatnya yang sangat sensitif. Untuk mencuci wajah sebaiknya dengan memakai air hangat yang dibasuhkan secara perlahan dan merata. Selanjutnya bersihkan / keringkan dengan handuk yang halus dan bersih. Selanjutnya bisa memakai produk Skin Care yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit wajah untuk hasil yang lebih baik. Jangan memakai sabun pembersih wajah yang mengandung detergen karena terlalu kuat untuk kulit wajah yang sensitif.

8. Memakai Lidah Buaya ;

Cara perawatan kulit wajah alami yang bisa dilakukan yaitu dengan memakai daun Lidah Buaya / Aloe Vera. Lidah buaya mengandung efek anti-bakteri dan anti-inflamasi untuk mengatasi berbagai masalah kulit, seperti kulit kusam, noda, jerawat, kulit terbakar. Kandungan Aloe Vera juga dapat membersihkan, mencerahkan dan merawat kesehatan kulit secara alami.

9. Memakai Minyak Esensial ;

Untuk merawat kesehatan kulit dan mengatasi berbagai kondisi kulit wajah maka dapat pula menggunakan minyak Esensial. Jenis minyak Esensial yang dianjurkan adalah minyak kelapa, minyak jarak dan minyak chamomile. 

Itulah sebagian dari cara merawat kulit wajah secara alami. Selain itu masih banyak cara lainnya yang bisa dilakukan untuk merawat kulit wajah dengan berbagai produk skin care, masker dan lain-lain yang bisa diaplikasikan sendiri maupun dengan bantuan ahli perawatan wajah di klinik perawatan kulit.

Perawatan kulit wajah perlu dilakukan secara rutin dan teratur agar dapat memberikan hasil yang baik bagi kesehatan kulit wajah. Sehingga wajah akan terlihat bersih, sehat, mulus dan glowing yang efeknya akan menunjang penampilan dan kepercayaan diri. (hhh)