KHASIAT MANJUR JAHE, SELEDRI DAN BAWANG PUTIH MENGATASI HIPERTENSI

Untuk dapat mengatasi Hipertensi perlu usaha yang rutin dilakukan secara disiplin. Selain dengan obat medis dan perubahan pola hidup yang lebih sehat, tekanan darah tinggi dapat diatasi dengan konsumsi obat herbal yang didapat dari berbagai tanaman dan rempah yang ada di sekitar kita.

Obat herbal dapat menjadi alternatif untuk mengatasi tekanan darah tinggi walaupun tidak dapat menyembuhkan. Obat herbal hanya membantu menurunkan tekanan darah. Walaupun tidak ada larangan mengkonsumsi obat herbal tapi sebaiknya harus konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Karena mungkin saja ada interaksi dengan obat medis dari dokter.

Ada berbagai tanamal herbal yang berkhasiat untuk mengatasi tekanan darah tinggi diantaranya adalah : 

1. Seledri ; 

merupakan sayuran hijau yang cukup manjur untuk menurunkan tekanan darah. Seledri mengandung senyawa kimia Phthalide yang dapat membantu mengendurkan jaringan pada dinding pembuluh darah arteri sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Kandungan Magnesium dan Kalium pada Seledri juga mampu menjaga tekanan darah normal. Untuk mengkonsumsi seledri dapat ditambahkan pada menu makanan atau bisa dikonsumsi secara khusus dengan cara dibuatkan jus seledri.  

2. Jahe ; 

dikenal sebagai rempah yang dapat menghangatkan tubuh saat dikonsumsi. Selain itu jahe juga merupakan obat herbal yang berkhasiat untuk tekanan darah tinggi secara alami. Khasiat jahe ini karena adanya kandungan senyawa yang berperan seperti obat darah tinggi. Oleh karena itu dengan rutin mengkonsumsi jahe sekitar 2 ~ 4 gram sehari akan mempunyai resiko lebih rendah terkena Hipertensi.

3. Bawang Putih ; 

dikenal sebagai rempah yang sering ada pada menu masakan sehari-hari. Selain itu bawang putih juga merupakan obat herbal yang berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi secara alami, terutama bagi yang mengidap Hipertensi Primer. Bawang putih mengandung senyawa Allicin yang mampu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Senyawa ini membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga tekanan darah menurun. Selain itu bawang putih juga dapat menurunkan kadar kolesterol yang menjadi salah satu faktor penyebab Hipertensi.

Bawang Putih, Seledri dan Jahe

Selain tanaman dan rempah yang disebutkan tadi, masih banyak tanaman dan makanan lain yang berkhasiat untuk mengatasi Hipertensi, seperti : kayu manis, kapulaga, akar kucing, sayuran hijau, buah pisang, oatmeal, yoghurt, dll.

Jenis-jenis tanaman dan makanan tersebut mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung, pembuluh darah dan juga ginjal yang akhirnya juga berpengaruh baik pada tekanan darah. (hhh)